皆様はどんなお盆をお過ごしでしょうか?

 

 

 

レジャーや旅行で楽しんでらっしゃる

ご家庭は多いでしょうね。

 

 

 

でも、我が家は毎年お盆は

どこにも行きません。

 

 

 

 

まずは昨日は夫と娘と3人で

実家へお墓参りに。

 

 

 

 

マナー講師・ミセスモデルの

弓場 節です。

 

 

 

 

父が亡くなって1年と2か月。

時が過ぎるのは早いですね。

 

 

 

 

お墓を掃除して

お花とお線香とお菓子をお供えして

手を合わせてきました。

 

 

 

 

手術前は脚が痛いからと

お墓参りに行けなかった母も

(田舎なのでお墓まで行くのに

坂を上らないといけないので…)

今年は一緒にお参りすることができました。

 

 

 

 

明日は弟家族が帰省して

お墓参りに行ってくれるそう。

 

 

 

 

ご先祖様や父も

みんなで会いにきてくれたと

喜んでくれるかな。

 

 

 

 

明日は夫の実家で

毎年恒例のお盆行事、

みんなで御詠歌をあげます。

 

 

 

 

毎年ご先祖様への感謝の心を

新たにする我が家のお盆です。

 

 

 

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「節先生に教わった姿勢で立つと

意識しなくても

腹筋に力が入るんやなぁと思う

今日この頃です」

 

 

 

 

マナー講師・ミセスモデルの

弓場 節です。

 

 


 

上のメッセージを送ってくださったのは

現在、人の前に立つ方専用

ビジュアルアップコース受講中の

NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト 認定指導士

麻佑さん。

 


そうそう、楽チンな姿勢は

筋肉も脱力しているので

筋力は使いません。

 

 

 

 

もちろん、リラックスする時も必要だけど

いつもいつもリラックス状態で

ダラ~~~ンとしていたら

筋力も使わないし

姿勢も崩れてしまいます。

 

 

 

 

なので、立っている時も

気がついたら姿勢に意識を向け

お腹を上に引き上げると

(おへそを縦に長ーくをイメージね!)

自然と腹筋や背筋を使います。

 

 

 

 

腹筋や背筋の筋力がつくと

そのうちに自然と正しい姿勢が

保てるようになりますね。

 

 

 

 

意識&実践のくり返しは

やがて習慣になりますから。

 

 

 

気がついたら正しい姿勢を意識して

お腹を引き上げて

姿勢を整えてみましょうね。

 

 

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毎年お盆・お彼岸前に

アクセスが急上昇する記事

「お供え」の向きは?」

 

 

 

 

マナー講師・ミセスモデルの

弓場 節です。

 

 

 

 

今年もお盆が近づいてきましたね。

 

 

 

我が家も昨日、夫の実家に

お盆の準備をしに行ってきました。

 

 

 

お仏壇を掃除して

提灯を出し

お花や供物を供えて

縁に無縁仏さんを祀り準備万端。

 

 

 

 

帰省されて

ご実家のお仏壇の前に「お供え」を

置かれる際の参考になれば幸いです。

 ↓↓↓

https://ameblo.jp/harupapamamasan/entry-12397333761.html


 

 

 

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