昨日はフィトネスマシンを使って歩いた久しぶりに1万歩以上歩いた。しんどかった

グラウンドゴルフで3000歩程歩いたしその後近くを歩いて3000歩その後マシンを使って4000歩1日で1万歩以上歩いたわ！さすがにしんどかった、毎日6000歩以上歩くようにしたいと思っています。