隠れむちゃ食い障害克服記録

隠れむちゃ食い障害克服記録

過食衝動が抑えられずに食べることしか考えられない私から卒業したい。
それだけの記録。

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うどん
ヨーグルト

レタスサラダ
豆腐
納豆
アイス

おからケーキ
玉ねぎと人参のマリネ