坂6/25 岡田ジョグメディシン5種×5ハードルドリル坂4×4200mバウンディングプランク前左右1min？×2坂5 withなお、短男子坂、本数重ねるとじわじわ足にくる。おしり筋肉痛だーー。脚前に出すこと意識した。バウンディングはもうめっちゃきつかったけどゴールまで行けてよかった。そしてなお自分に厳しく練習してるのまじすごい。あとは短距離の一年生喋るようで喋らないから話せてよかった〜たけるさんありがとうございます
