長らくご無沙汰しておりました。ブログを見に来てくださっていた方、本当にありがとうございます。ご心配をおかけしました。
もうすぐ精神薬を断薬して１年と２ヶ月になります。体調は前回から今までの間に、ぐっと良くなりました。もう９割程度回復し、完全離脱までもう一息というところまで来た感じがしています。最近は日差しがカンカンで、とても暑い日が続いていますが、それが逆に自律神経などに良い影響をもたらしたようで、揺り戻しもなく、良いコンディションの日が続いています。私はものすごく暑さに弱かったのですが、不思議と今年は体が順応しているみたいです。心の状態も安定しています。
睡眠に関しては、疲れを取るには十分な程度眠れるようになりました。寝つきが悪い日や中途覚醒も多々ありますが、深い睡眠が大幅に増えたようで、記憶が改善し、頭に霧がかかったような感じが消えました。続いていた鮮明な夢も減ってきました。まだシャッターが突然下りるような入眠ですが、このまま徐々に元通りになる事を期待しています。
最近、お仕事とまではいきませんが、手伝いやボランティアのような事には時々出かけられるようになりました。体調が安定しているので、家事や祖母のお世話も引き続き頑張れています。
自分で気付くくらい、鏡の中の顔つきも変わったようで不思議です。長い長い間、大量に処方された薬の後遺症にまとわりつかれていましたが、離脱症状は本当に終わるんだなと感じています。私は一生このまま苦しみ続けるのか…と何度も何度も思いました。そして何度も何度も薬の事を思い出しました。成り行きのまま、重い精神病を患ったんだという事で納得し、病院の言うなり生きて行った方が楽だったのではとさえ思ったこともありました。でも、諦めなくて良かったです。
人の、良い状態に戻ろうとする力は、想像以上に強いものなんですね。時間はすごくかかりましたし、本当に辛くて苦しかったですが、これだけは言えます。
離脱はきっと終わります。この苦しさは続きません。
どうか諦めないでください。