こんにちは春です。
今日のテーマは健康です。
何かとバタバタとする年末だからこそ、体を労わりたい。
仕事や勉強だけでなく、やらなければならない雑用が山積み・・・。
毎日時間に追われていませんか？
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先ずは良く食べ、十分な睡眠をしっかりとりましょう
必要以上に雑用をこなさなくても大丈夫です。無理をせず続けられる方法を選んで実践していきましょう
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お仕事、勉強お疲れ様です。家事と育児もお疲れ様です。
今晩は、
お風呂にゆっくりと浸かって一日の疲れをいやしてみてください
お気に入りの入浴剤を入れて気分もハッピーです
