いつもありがとうございます♡
はるです
（↑なんか自分っぽい動物ないかなと思って
ハムスターにしてみた笑）
今日は、セルフイメージの話だよ
セルフイメージとは、
自分は○○だ
自分は○○な人だ
って思ってること。
よくわからない方は
セルフトーク（自分との会話）を
よく聞いてみてね。
たとえば、
「また失敗しゃっちゃった〜！ダメだぁ〜〜！」
って自分に声をかけていたとすると
私はよく失敗するダメな奴
とか
自分は自信がない
かもしれないよね。
（私の話
笑）
今思ってるセルフイメージを
理想のイメージに設定し直す事が大切
なぜなら、私たち人間は
セルフイメージの通りに行動するから
理想の自分を
イメージして行動すると
普段とは違う
インスピレーションがわいてきます
ありありと想像してみてください。
理想の自分は、
どんな服を着て
どんなものを食べて
どんな場所に住んでて・・・
いつもどんな感情を感じてる？
自分のことをどう思ってる？
私も、
完全に一体化したような気持ちで
なりきってみました。
そしたら・・・
掃除とか🧹苦手だったけど、
身の回りを綺麗にしたくなった
不思議だけど、
「こんなに散らかってるのは
自分には相応しくない」
と感じたのです
あと、
「好きなものに囲まれたい」
「身の回りのお気に入り割合を増やしたい」
って気持ちが強くなって
断捨離したよ
ポイポイ捨てられた
お花のある暮らしもしている
今までは
「やらなきゃ💦やらなきゃ💦」
と焦る気持ちや、
「やりなさい😡
」
という自分の中の厳すぃ〜〜〜〜い
完璧主義さんがいた時は
全く違う気持ち。
そりゃ、
こんなスパルタなセルフトークじゃ
やる気も失せて当然だよね
理想のイメージのまま行動したら
軽〜くできちゃった
効果を感じたので
毎朝イメージしよう
良かったら
みなさんもやってみてくださいね