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横浜 子育てママのお片付けサポーター
ふじのさとみです。
今日から11月ですね！
本当に早いなぁ
今朝は毎月月末か月初めに森山ふみ香ちゃんが開催してくれているオンライン振り返り会に参加しました。
毎回思うし、毎回書いている気がしますが(笑)、振り返りって本当に大事！
何気なく日々過ぎていって、何だか何もできなかった・・・
って思ってしまいがちですが、自分が思っているより意外とたくさんのこと出来ていることが多いです。
まじめで一生懸命な人こそ、自分に厳しくて
「私はまだまだ！全然やれてない！！」
って追い詰めがちです
自分がやれている事にも気づき、認め、自分を褒めてあげるといいんじゃないかな？と思います。
そのためには振り返りをやって、自分が出来たこと、良かったこと、嬉しかったこと、などなど、書き出してみると良いですよ
そうすると、
「私結構頑張ってるじゃん！！」
って、自分で自分の事を認められるようになると思います。
私は毎月それで自分で自分の事を褒めていますよ～
振り返り会では次の月のテーマ決めもします。
次の月に自分はどんな風に過ごしたいのか、月が終わる時にどんな気持ちでいられたらいいか、を想像しながらその月のテーマを決めていきます。
ちなみに10月の私のテーマは
『素直に流れに乗ってラクに動く！』
でした。
テーマは別にずっと見ているわけでもないし、なんなら忘れてしまっていることも多々なんですが
これが不思議なモノで、思い返してみるとテーマにそった動きが出来ていることが多いんです。
頭や心に記憶されて、無意識にそうなるように動けているのかもしれません。
なので、振り返りの時にしっかりと書き出し、そして書き残しておく。
そうすると思い描く理想の月に近づいていけると思います
皆さんも騙されたと思って一度やってみて下さいね
今月も理想の月にすべく、私らしく楽しく突き進んでいきます
ふみ香ちゃん、ご一緒した皆さん、ありがとうございました
新型コロナウイルスの影響による今後の対応についてはこちらをご覧ください
◇私の整理収納に対する想い◇
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ふじのさとみ
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まじめで一生懸命な人こそ、自分に厳しくて
「私はまだまだ！全然やれてない！！」
って追い詰めがちです
自分がやれている事にも気づき、認め、自分を褒めてあげるといいんじゃないかな？と思います。
そのためには振り返りをやって、自分が出来たこと、良かったこと、嬉しかったこと、などなど、書き出してみると良いですよ
そうすると、
「私結構頑張ってるじゃん！！」
って、自分で自分の事を認められるようになると思います。
私は毎月それで自分で自分の事を褒めていますよ～
書き出す＆書き残すことの効果
振り返り会では次の月のテーマ決めもします。
次の月に自分はどんな風に過ごしたいのか、月が終わる時にどんな気持ちでいられたらいいか、を想像しながらその月のテーマを決めていきます。
ちなみに10月の私のテーマは
『素直に流れに乗ってラクに動く！』
でした。
テーマは別にずっと見ているわけでもないし、なんなら忘れてしまっていることも多々なんですが
これが不思議なモノで、思い返してみるとテーマにそった動きが出来ていることが多いんです。
頭や心に記憶されて、無意識にそうなるように動けているのかもしれません。
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ふみ香ちゃん、ご一緒した皆さん、ありがとうございました
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