ダイエット81日目

おはようございます

諦めてた自分を
自分の好きな体になりたい
自分を変えたいと
思いダイエット日記
始めました

スタート
体重55.6k
体脂肪30.1%
お腹周り80cm

毎日体重計に乗る
ゆっくり食べる
食事記録つける

今日の体重56.35k

昨日の食事
朝食
全粒粉食パン
ヨーグルトバナナ
珈琲牛乳入り

昼食
餃子の王将
天津丼
卵スープ
餃子一個

おやつ
ジャイアントコーン
珈琲

夕食
カレーライス
サラダ

今日からまた頑張ろう