おはようございます
諦めてた自分を
自分の好きな体になりたい
自分を変えたいと
思いダイエット日記
始めました
スタート
体重55.6k
体脂肪30.1%
お腹周り80cm
毎日体重計に乗る
ゆっくり食べる
食事記録する
今日の体重55.60k
今日から食事記録
していこう
昨日の食事
朝食
全粒粉食パン
↑スライスチーズのせ
珈琲(牛乳入り)
ヨーグルトアロエ
昼食
スタバ
根菜チキンサラダラップ
ドリップコーヒー
夕食
刺身ご飯
にゅうめん
コロッケ
柏餅エクレア
今日も頑張ろう
おはようございます
諦めてた自分を
自分の好きな体になりたい
自分を変えたいと
思いダイエット日記
始めました
スタート
体重55.6k
体脂肪30.1%
お腹周り80cm
毎日体重計に乗る
ゆっくり食べる
食事記録する
今日の体重55.60k
今日から食事記録
していこう
昨日の食事
朝食
全粒粉食パン
↑スライスチーズのせ
珈琲(牛乳入り)
ヨーグルトアロエ
昼食
スタバ
根菜チキンサラダラップ
ドリップコーヒー
夕食
刺身ご飯
にゅうめん
コロッケ
柏餅エクレア
今日も頑張ろう