おはようございます
諦めてた自分を
自分の好きな体になりたい
自分を変えたいと
思いダイエット日記
始めました
スタート
体重55.6k
体脂肪30.1%
お腹周り80cm
スタート1か月結果
55k(マイナス0.6k)
29.3%(マイナス07%)
毎日体重計に乗る
ゆっくり食べる
ストレッチスクワット
カロリー計算
今日の測定
なかなか54k台
安定しない
昨日のあすけん
カロリー1654
64点
パスコ超熟
みみかたく
しっとり
ほんのり甘い
久しぶり
ゆっくりの朝
いつもバタバタ
してるから
こんな時間を大切に
今日も頑張ろう