今日は前期の母親学級の日。
二人目だから行かなくてもいいかな～とも思ったけど、約２年半前に参加した前回の母親学級はほぼ忘れてしまってる
ので、復習の為に行ってきました!今日は旦那さん休みの為娘はお留守番
一緒に連れてったら託児があるんだけど、いまだに慣れないんで
まず、栄養士さんのお話があり「妊娠中の栄養と食事」というテキストを元に栄養はなぜ大切か？バランスのよい食事とは、１日に食べる量の目安等のお話がありました。
その後、助産師さんのお話。体重管理の件と妊娠中のトラブルの話、おっぱいケアの話が為になったかな
食べ物、あんまり気にしてなかったけどもっとバランスよく食べないとなぁと反省一回聞いてるはずなのにやっぱり忘れてることだらけ。行ってよかった
お土産は
☆メリーズ（新生児用）
☆おしりふき
☆沐浴用入浴剤
☆鉄分補給用のタブレット、ゼリー
☆クッキー、オレンジジュース（おやつ）
等々
前よりお土産が充実してるような気がした
新生児用のｵﾑﾂはめちゃ小さくてかわいい～
、でも生まれたての時って新生児用でもブカブカだったよね～と懐かしく思い出した