こんばんは
ご覧頂きありがとうございます
本日は82.9kg
前日比-0.3kg
長女がものすごく元気だったので
朝からジム行きました
食欲もあるし明日までには
完全復活すると思います
今日は脚、背中やりました
ここ最近ずっと欲しかった物を先日
嫁さんに内緒で購入しました
笑
今日届いたんですが…
こちらです
BONIQの低音調理器
ずーっとサイトやSNSなど見てて
欲しいなーって思ってたので
思わずBONIQオンラインショップで
ポチってしまいました
笑
早速晩御飯の鶏ハム作ったんですが
すごいジューシーで今後は
この鶏ハムしか食べないと思います笑
そのくらい美味しかったです
間食:プロテイン
朝:プロテイン
昼:親子丼、サラダ、カニカマバー
間食:オイコス、プロテインパンケーキ
夜:雑穀ご飯、鶏ハム、サラダ、お吸い物
運動
・脚、背中トレ
では
今日一日お疲れ様でした
おやすみなさい