こんばんは
ご覧頂きありがとうございます
本日は84kg
前日比+0.2kg
今日は運動できてません
歩数は1万歩達成できてます
今日は義母と義姉家族×2と自分家族で
河原でBBQしに行きました
子ども達は自分でマシュマロ焼いたり
走り回ったり浅瀬で遊んだりと
終始楽しそうにしてました
親は交代で子どもの面倒みつつ
食事を楽しんでました
すごく疲れましたが子ども達には
GWの思い出のひとつになったと思います
また来週BBQしようかとさっそく
義姉が言ってるのでGW中にもう一回
行くことになりそうです
笑
なんかこういうのあるよねーって
言いながらみんなで作りました
笑
間食:プロテイン
朝:そば、蒸し鶏サラダ
昼:BBQ
夜:雑穀ご飯、鶏胸肉の炒め物、サラダ
運動
・10000歩以上
では
今日1日お疲れ様でした
おやすみなさい