ダイエット58日目

こんばんは

ご覧頂きありがとうございます

本日は83.1kg

前日比+0.3kg

今日も散歩だけにしました

すごく日差しやばくて

日焼け止めを塗りまくって

娘たちと歩きました

娘たちも日焼け止め、帽子で完全対策

公園行くのも午前と夕方になってきそうです

日中はもう暑すぎる

朝:ごはん、とんてき

昼:冷凍炒飯、蒸し鶏サラダ

間食:オイコス

夜:そば、棒棒鶏

運動

・散歩11000歩

では

今日1日お疲れ様でした

おやすみなさい