こんばんは
ご覧頂きありがとうございます
本日は83.8kg
前日比+1kg
特に食事量変えてないのにすごく増えました笑
体重測るのが2時間早かったので
その影響もあるかと思いますが
このまま変わらなければ
少し食事量を減らそうと思います
来週には桜が散りそうだったので
家族で花見しに行きました
弁当買ってお菓子買って
子供たちの好きなものを買いまくります笑
嫁さんに怒られるのは
自分なので特に気にしません
日曜ってこともあってか
なかなか人がいました
また来年の花見を楽しみに
頑張っていきやしょー
朝:親子丼
昼:ステーキ丼
夜:そば、鶏胸サラダ、オイコス
運動
・有酸素運動トータル1.5時間
では!
今日1日お疲れ様でした
おやすみなさい