ケトジェニック17日目

こんばんは

ご覧頂きありがとうございます

本日は84.0kg

前日比+0.3kg

増えたり減ったり…笑

なんなんでしょうね

こんなんに一喜一憂してたら

日々ストレスしか溜まらないので

あまり気にせずやれることだけ

やっていきます

朝:ほうれん草とキノコの卵とじ

昼:鶏胸と豚バラの卵とじ

間食:プロテイン

夜:鳥ももと鶏胸の卵とじ

運動

・有酸素運動トータル２時間

では！

今日１日お疲れ様でした

おやすみなさい