こんばんは
ご覧頂きありがとうございます
本日は84.3kg
前日比+0.3kg
２日連続で増えました…笑
PFCバランスはほぼ変わらずですし
カロリー計算もほぼ一緒なので
停滞期なのか？と思いつつあります
体が慣れてくるものってのは
分かってますのでしばらく様子見します
今日はひな祭りですね
娘たちも雛人形に釘付けでした
ケーキも食べてひなあられも食べて
大満足そうでした
朝:ほうれん草とひき肉ともやしの卵とじ
昼:豚肉と鶏胸の炒め物
夜:豚肉と鳥ももときのこともやしの炒め物
運動
・娘達と娘の友達と公園
・有酸素運動トータル２時間
では！
今日１日お疲れ様でした
おやすみなさい