こんばんは
今日もご覧頂きありがとうございます😊
本日は87.2kg
前日比-0.4kg
停滞期と思ってたのに減ってる
けどこのくらいなら明日は
普通に戻ってるかもですね！
さて今日は、
来月弟の結婚式があるので
子どもたちのドレスを見に行きました！
サイズ合わせをしてすぐ決まったのですが…
次女が全部着させろと
店員さんが快くOKしてくれたので
全部試着させてもらいました
ポージングするから写真を撮れ！と…
はい。。全部撮らされました
暴走モードは落ち着いて
選んだドレスは結局最初に着たもの
そうなる予感はしてました…
コロナが少しでも落ち着いて
結婚式が無事実施できればいいんですけどね。
朝:もち麦ごはん、鶏胸肉のバジル焼き、ブロッコリー、ゆで卵、納豆
昼:かしわおにぎり、鶏胸肉の塩麹焼き、あおさのお吸い物、ブロッコリー
間食:プロテイン
夜:もち麦ご飯、鮭の塩焼き、海藻サラダ
運動
・自重の腹筋、腕トレ
・有酸素運動４５分
では今日も1日お疲れ様でした
おやすみなさい