病気を治したい！と考えると現状維持のままになってしまう理由

こんにちは

昨日は久々に晩酌を・・・

昨日はこちらを飲みましたが、

飲みやす過ぎるために飲み過ぎ注意です

さて今日のブログは、

病気を治したい！と考えると現状維持のままになってしまう理由をお話しします。

私たち人間の未来は、

言葉で創られていると言っても過言ではありません。

素敵な未来を夢見るのであれば、

今を大切にすることが大切です。

そのため、

「病気を治したい」と考えていたら、

病気を治したいと思うママの未来になってしまいます。

未来の自分が病気を克服し、

笑顔で楽しく過ごせることを夢見るのであれば。

「病気を治す！」といった、

志を持つことが大切です。

人間というのは面白い生き物で、

「〇〇したい！」と考えていると、

〇〇したいという思考だけで行動が終わってしまいます。

しかし、

「〇〇する！」と決心すると、

その未来を創るために努力をするのです。

そのため、

病気を本気で治したいのであれば、

病気を治す！という言葉に変えましょう

闘病中はネガティブになりやすく、

なんなら妬み僻みの気持ちも生まれやすいですが・・・

その気持ちになってしまうのは仕方がありません。

生まれてきた感情を否定することほど、

自分を苦しめることはないのですから。

そういう気持ちがあったとしても

病気を治すという意識に変えるだけで、

自分に自信を持てるようになります。

不安に押し潰れそうになったら、

認知療法を取り入れ・・・

自分の抱えている不安は、

どのように対処すべきか？

じっくり自分と向き合いましょう

認知療法は正直難しいですが、

自分の思考の癖が手にとるようにわかるだけでなく・・・

これから生まれるであろう、

問題への取り組み方が大きく変わります。

思考の癖に気付き、

対処できる術を身につければ・・・

無敵になれます

はじめての認知療法【電子書籍】[ 大野裕 ]

マンガでやさしくわかる　認知行動療法 [ 玉井　仁 ]

私が認知療法を学んだ書籍は、

こちらになります。

こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳 [ 大野裕（精神科医） ]

【感想もまとめているのでぜひご参考にしてくださいね】

パニック障害の私が「こころが晴れるノート」を読んだ感想

私もパニック障害を克服している最中・・・

一緒に頑張りましょう

こころが晴れるノート　うつと不安の認知療法自習帳／大野裕【1000円以上送料無料】

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え【電子書籍】[ 岸見一郎 ]

桐灰化学 レディーウォーマーへそきゅう 遠赤よもぎ蒸し 1個入

まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法