キッチンを通して自分の好きを思い出す！Haruna村2期 フードセラピー1週目
Aloha!ハワイのHarunaです。私がママになってからのマイストーリはこちら＃1〜＃５『マイストーリー＃1 私がママになった時に感じた事』Aloha！ハワイのHarunaです現在オーストラリア在住のマーシャン祥子さんの大人気プログラムである「子育てを楽にするフードセラピー」を開催できるようにな…ameblo.jpマーシャン祥子さんとのライブ対談・私のフードセラピーBefore＆After 子供のお迎えや、洗濯を畳む合間等に動画で聴きたい方はこちら↓マーシャン祥子×ファリシテーター はるな私がフードセラピーを通して変われた事、どんなママに伝えていきたいのか、祥子さんとの対談の中で、自分のBefore＆Afterと合わせてお話しています。世界中の子育てに悩むママの心がフードセラピーを通して軽くなったら嬉しいです。***************************************フェイスブ...www.youtube.com”テケトー”への扉を開ける！Haruna村2期のフードセラピー1週目が終わりました！いやー、、まだ1週間？って位に楽しい！！！何よりたった1週間なのに既にかーなり繋がっていて皆色々気付いてて村長びっくり。そして祥子からのテケトーへの挑戦状にあたふたする想定内な姿もwでも、そこからテケトー精神に戻って色々自分と向き合ってる所にもうすっごい感動する！！！！皆のコメントをちょっと拝借”酢カップ1といっても、水はどれくらい？？とモヤモヤ。でもテケトーでいいんだ、酢水であることに意味があると、テケトーにダバダバいれました。”そう、フードセラピーはママが自分の感覚で料理ができるように細かいことは記載されてません！「酢水であることに意味がある」ってめっちゃ名言頂きました”今買い物からちょうど帰ってきたところです！ミートソース、レシピの野菜500gって具体的に何入れたらいいの！？テキストはレンズ豆半カップって書いてあるのにビデオでは1カップって言ってる…どっち？？と悩んでたけど、ふとテケトー精神28カ条みたら"テケトーで大丈夫"が目に飛び込んできて、そうだそうだ、とりあえずやってみよ。って思い直して今キッチンに立ってます。”そうそう、そうなの。笑テケトーで良いんだよ、何を入れても良いし、順番通りに入れなくても料理はできる！まずはここから緩んでいくと色々なことが連鎖して緩んでいくからね「こうじゃなきゃいけない」っていうのが1つもないのがフードセラピー1週目から素敵な気付き！”今まで冷蔵庫の中なんて掃除したことなくて、汚れてるな〜と思っても見てみぬふり。やり出すときっちり完璧にやらなきゃと思っちゃうけど、7、8割できればOK！を思い出して、まーテケトーにきれいにしました。子供のお迎えの時間も来て、チルド室と冷凍庫はまた今度。今までなら、全部出来なくてモヤモヤしてただろうな〜。”そうそう、やるからには完璧にやらなきゃって思っちゃうんだよねー。何より私がそういう性格だったからめっちゃわかる！全部できなくて大丈夫！７、８割で良いんだよ！！！！こんな感じでフードセラピーを始めると普段の自分の思考の癖が本当に沢山出てくる出てくる。出てきたら今度は自分と向き合ってどうしてそう思ってしまうのか？子供や自分、家族に対してそんな風に思ってしまうことはないのか？じーっくり6週間キッチンから自分と向き合って行きます。そう、フードセラピーってそういうことなんです。いくら私がここでネタを明かしても実際やってみないと、体感してみないと分からないのがフードセラピー。（レンズ豆を冷蔵庫に戻すのを忘れていたら発芽したという、なんとも1期で忘れられない思い出を作ってくれたハワイから参加してくれているママ友が持って来てくれた発芽した豆で作ったサラダが美味しすぎるwやっぱり料理に失敗なんてないんだね テケトーに放置したことで新しいレシピ誕生！万歳！）自分の好きを思い出すフードセラピーには普段使わない材料や食べ慣れないものも沢山出てきます。ママって、やっと自由な時間をもらった、でもせっかく手に入れた死ぬほど欲しい時間だったのにいざ渡されたら何をしたいのか分からない。あれ？私ってママになる前に何が好きだったんだっけ？そんなことない？私はあったよ。 そんなママに自分が好きだったことを少しずつキッチンから思い出して欲しい。（私がFTを始めた頃、なんでパクチーなんて入れるんだよ祥子！って悪態ついていたパクチーもw 今では冷蔵庫の常備品！）参加してくれたママの今週の素敵な気付き♪他の皆がレシピをアレンジするところから自分が食べたいように作っても良いんだ！という気付きがあって・・・。”自分だけのために、アレンジを楽しんでる自分に気付いて嬉しくなりました(*˘︶˘*).｡.:*♡以前なら、まだ残ってる！！（食べ切りたいタイプ）これをどうやって子ども達に食べさせるか！？って躍起になってたはず。”うんうん、わかるよ。”子供の成長もあるけど、子供に合わせた物しか自分も食べてないってストレス、大きかった。外食で自分の食べたいもの（激辛・生モノ）を構わずオーダーする旦那に怒りを覚えたり。自分も、自分だけが食べたいモノをオーダーしても良かったんだよね苦笑”分かる分かる！これめっちゃ共感するママ多くない？私はこんなに子供達を優先させてるのに、あなたは何故？って旦那さんにイライラしたり。いつしか「自分が食べたいもの」ではなくて「子供が食べるもの」を優先して料理をするようになって料理の冒険も無くなったし、自分が椅子に座る頃には料理は冷めていて子供達の残り物を勿体無いなって食べたり・・・。私もやってたよ。でもね、ママだって楽しんじゃって良いんだって好きなもの食べて良いんだって、「家族より自分が楽しむ、潤うことが大事」って、気づけると本当に色々なことが変わっていく。（旅行にいけない今だから、皆にハワイ気分を味わって欲しくて、ハワイの色々な場所からライブしてます♪）自然と生まれている循環の仕組みフードセラピーには新しく受講するメンバーとそれを迎えてくれるサポーターの皆で繋がりながら進んでいくんだけど、今回はその優しさの循環がすごい！！！特にはるな村の1期から戻って来てくれているメンバーのことをよく知っている私だけにあー、あんなにガチガチな鎧着てたあの子が、今回はこんな風にサポーターとして自分もそうだったよって寄り添ってる姿を見て泣けてくる新しく受講してくれたメンバーがこんな投稿をしてくれたらね↓”テキスト読んでて。調理器具のところがイタすぎて…一通り読んだけど、つくれぼ云々以前に、イチから出直してきた方がいい感じでめげそうなんですけど…電子レンジ大活躍だし、フライパンはテフロン加工のしか持ってないし、嫁入り道具でカナダに持ってきたのが炊飯器だったし、いつも使ってるお鍋もメインはたぶんアルミニウム…（軽いもん。。。）ル・クルーゼのお鍋も圧力鍋も持ってるけど、重たくて洗う時に面倒くさいから、たまにしか登場しない…と、とりあえず出してみた”もう、サポーターの皆からの私も始めた時そうだったよ、の嵐。フードセラピー始めたからって全部変えなくて大丈夫だよ、って自分の経験をシェアしてくれたり。冷蔵庫掃除だって、たこ焼きになりそうな化石化したブリスボールの写真を率先して見せてくれたりwそうやって今度は自分が初めて参加した時に貰った優しさを新しいメンバーに循環させて行きたいっていう思いが次々に生まれてる。「優しさの循環」「ありがとうの循環」が沢山生まれているフードセラピー春奈村の2期のメンバー。皆本当にありがとうーーーもう大好きだよってハグしに行きたい！！！！2週目はママ休業宣言！ゆるりとテケトーに楽しんでいきましょ！＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋🌱ハワイからお届けするHaruna村3期は、2021年9月スタートです。こちらのリンクツリーから、先行お申し込み可能なウェイティングリストの登録が可能ですご縁があって繋がれる方、楽しみにしています。 @HarunaAndoLinktree. Make your link do more.linktr.ee＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋私がフードセラピーを通して気付けたことを循環させたい、ママの気持ちに寄り添いたいという思いは、どこかで過去の私と同じように子育てで孤独を感じているママが一人ぼっちで苦しまないようにという思いがあり、それは、私のママとしてのスタート地点の気持ちから始まっていますInstagram↓↓https://www.instagram.com/haruna.ishii.ando/Face book↓↓ https://www.facebook.com/haruna.ishii.752▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽子育てを楽にするフードセラピーってどんなオンライン講座？https://www.arinomama.country/foodtherapy時短、簡単で大胆なお勧めマーシャンレシピ一覧はこちらから↓http://arinomama.country/recipeありのまま共和国の雰囲気を覗くには、FBにて『ゆるい食育とずぼら料理の海外コミュニティ』を覗いてね！https://www.facebook.com/groups/781201338669875無料メール講座＋おやつサプリのプレゼントを受け取るhttps://app.convertkit.com/landing_pages/287843?v=7▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼
