最近泳ぎに行けてなくて
久々に泳ぎに行った⭐️
身体が重い 笑
そりゃ太ったから重たいのは当たり前。
レキサルティのせいだ😤
しかも久々なので水に乗り切れなかった。
今日は800Mで断念
無理し過ぎない事も大事 笑
自己管理って大事だけど
どれくらい自分を労わるのか
難しい事ですね。。。
動き過ぎも良くない
休み過ぎも筋力が落ちる
その辺り
体重管理などなど
課題が多いところです。
そういえば
昨日の夕方はご近所さんが
また焼きたてパンを持ってきてくれたので
我が家でお茶会
本当にサバサバしてて
癒しをくださる方なんです♪
年齢も67歳で洋裁も出来るし
何でもこなすし
心の持ち方が素敵な人！
尊敬しちゃってます♪
着なくなった上着でショールを作ってもらうように
頼んじゃいました 笑
その後
なんかアルコールの飲み過ぎか
統合失調症独特の
倦怠感がドカンって出て来て
アカシジアが少し酷めだったので
早くにウダウダ言いながら
何回か起きたり繰り返し
結構苦しんで？！寝てました 笑
元気そうな私でもそんな日もあるのです 笑
朝はまだ怠さもあった感じだったのですが
ここでだらけてはダメだと思って
泳ぎに行った次第でございまする 笑
その帰り
得々うどんで
うどんをトリプル頼んだ 笑
そこはメニューによって三玉まで
同じ料金なのです😳
旦那さんはダブル 笑
顔が入る大きさの器で
二人で全部食べちゃいました 笑
レキサルティのせいで太っただけでは
なさそうです 笑
今は食べ過ぎてダルイのか
泳いでダルイのか
統合失調症のせいでダルイのか
太ったからダルイのか
謎だらけですが
ウダウダしちゃってます 笑
今日はお天気も良くないので
お洗濯もしてないので
明日はちゃんとチャキチャキ
お洗濯したり
家の事頑張ろうと誓った日です 笑
昨日はブログもサクサクしか読めてないので
皆さんごめんなさい🙏
今からみなさんのブログ読み返したりして
楽しいひと時を過ごしたいと思います♪
最近はブロ友と電話で話をする人などいて
良い気分転換になってます。
いつも良いねやコメント
本当にありがとうございます♪
これからも宜しくお願いします🙇🏻