今日はお昼とか
明日の仕事の準備などで
午前中は色々動いて
お昼前からビール飲んで
お昼寝して
起きた時。。。
前の家の方が
お花と素敵な手作りのお洋服
そして焼きたてパン🍀
もうビックリ‼️
焼きたてパンは
ベーコンとチーズとブラックペッパーのパン
お花は芍薬🍀
お洋服は私が太った事で
体型カバーのお着物の柄を使った
素敵なワンピース🍀
写真は
ヒ ミ ツ って感じで
私の宝もの🍀
私は
幸せモードMAX
頭の良いご近所さんで
お子さんは塾の先生
お話ししてても感覚が合う🍀
良い関係を築いていきたいです🍀
話は変わって。。。
私のブログ
フォロワーさんも増え
良いねも増えて
私の幸せレベルが高い数字になっています。
私がブログを初めて
まだ4ヶ月 笑
あと一年でどうなるのかな🍀
私は今
心配してるブロ友が８人居ます。
しかし私が心配すると
旦那さんは心の中は
人のことより
私の回復を祈っているので
あまり気持ちを入れ込まないように
心掛けています。
冷たいようですが
自己管理や環境作りって大事ですよね。
あと体内時間を作って
自分を知って時間と自分の細胞とお話しする感覚
しかし
その細胞達と話し過ぎると
危険⚠️
やっぱり
行き着くところは
寝る バランス良く食べる 動き過ぎない
大事ですね♪
今日は
まったり充電出来たので
明日は仕事頑張ります❣️
今から旦那さんと
まったり会話して
幸せ過ぎない幸せタイム過ごします🍀
幸せを抑える
陰性の症状が全くない
私。。。
不安は昔はいつもあったけど
私は旦那さん ブロ友が居る🍀
そんな少し抑えた幸せ感で
短い睡眠ですが
質の良い睡眠になるルーティン作ります🍀
ところで
双極性障害と統合失調症って
なんか似てる気がするのは
私だけ？
違いがあれば教えてほしいです♪
私には広汎性発達障害の
ADHDとASDがあるのですが
それから
統合失調症になったとも
ご意見貰ったのですが
そうなのかな？
いつも
精神疾患としての自覚をもって
私は日々生活してます🍀
自分のブレーキ
大事ですね♪
ではでは明日ね🍀