たぁちゃん 英二さん
ご紹介ありがとうございます😊
なるほどなぁって思った。
(感想それだけか？ 笑)
人それぞれの症状なんだろうけど
気をつけるところは同じかな。
病識はそこそこあったので
この様な本があると
家族も当事者も為になるなって思いました。
私の場合は
陽性症状が殆どなので
陰性症状の人は結構ハードに大変だと感じた。
もちろんうちのダーリンも読んだんだけど
100人100色で違うわなぁって感じだったみたい。
この本は私と違ったタイプだったんだけど
陰性の人は危険も伴いうビョーキなんだと
改めて知りました。
まぁ当然ながら薬の管理や
薬をちゃんと飲み続けるって大事だなって
思いました。
私の場合は薬を勝手に辞めることも
恐ろしい事だし
薬がないと不安なので
処方されているレキサルティは
死ぬまで飲まないといけないって
つくづく感じた。
再発の注意点もあったけれど
再発リスクの高くなる
高ＥＥ(感情表出尺度)
批判 敵意 心配し過ぎ
この3つが私にはない😱
逆に 低ＥＥにあたるので
再発リスクは少ないのかなって感じました。
(広汎性発達障害があるからか？)
批判 敵意は全く持たないタイプ
心配はするけど昔よりしなくなった方だと思うから
休む時に休んでストレスのない生活してるので
薬を飲んでいれば
回復していくのだと感じた。
私の場合は
疲れやすい けれど すぐ寝る
太った けれど いつかダイエットする
アカシジア けれど 慣れて来た 笑
退院した時より
ずっと元気になって来たと思ってる。
しかし
入院前の状態までは
まだまだ回復してない💦
プールで言うと１５００Ｍは泳げる様に
スタミナをつけて行きたいです♪
目標を持つのは大事だけど
焦らない事も大事ですね🍀
みなさんも
統合失調症でまだまだ回復してないレベルの人や
回復して来てる人など
色々ですが
焦らず自分のペースで
心の安全に心掛けて過ごしましょうね。
私のお勧めの本は
自己啓発系の本が好きで
この2冊は私の自分を作ってくれた様な本です♪
バリバリ仕事していた時に
負けそうになった時に読む本です♪
今はしばらくは
焦らず上を見て生活して行こうと思ってます。
みなさんのお勧めの本があったら
是非教えてくださいね⭐️
今日は少しお買い物行って
ヘルプマークの可愛い女の子が
可愛いキーホルダーに入れて歩いてたので
思わず「ヘルプマークお揃いだ🍀
キーホルダー可愛い♡」って声かけちゃった 笑
どこに売ってるか教えてくれたよ！
ビビったかもですね😅
帰ってからお昼ご飯食べて
ＦＸやりながらお昼寝しちゃいました。
のほほんとした日でした🍀
みなさんものほほんとしちゃいましょう 笑
ではではまたね🍀
いつも
良いね コメント ありがとう♡
こんな大判焼き食べちゃいました 笑
美味しかった 笑