効果が実感できるんです！！
美Bodyエクササイズ
【ウエスト】
【ヒップ】
【背中】 など
普段運動を仕事にしている
インストラクターでも
"効いた！！"と絶賛✨
インストラクターの皆さんに
美Bodyエクササイズを体験していただきました！！
エクササイズのポイントの
☑️はだしで行う
☑️立ったまま行う
☑️その場で行う
音楽に合わせなくてもOK！
音楽に合わせるエアロビクスやダンスは苦手
マットの上でのストレッチやヨガも苦手
みんなで楽しくやりたい！
を体感いただきました！！
『お尻が筋肉痛になりました！』
『普段意識して使ってないことを実感しました』
『インストラクターの姿勢がとってもキレイで続けるとキレイになるってことがよくわかります！』
これ、みんな
普段運動を指導しているインストラクターの声です！
初めての方でも簡単な動き
でも
効果抜群！！
是非体感ください(^^)v
【レッスン日程】
※対面レッスンではマスク着用をお願いしております
毎週木曜日13:30～14:30
松本市総合体育館
(体験無料)
えべやdeエクササイズ
東御市 コワーキングスペースえべや
①10:30～11:20 太極舞＆簡単体操
②11:30～12:20 美Bodyエクササイズ
１レッスン ８００円
①②参加で １３００円
※毎月第３水曜日 (次回３月１７日)
日程が合わない方、グループで運動したい方
３～５名で定期開催可能です！
(土日夜間も応相談)
お友達誘ってご連絡ください♪
運動嫌い！歩くのも嫌！
そんなあなたのカラダがスッキリ軽くなる？！
【オンラインレッスン・出張レッスン】
パーソナルレッスンはもちろん、サークルなどへの出張承ります！
※3000円～(交通費・会場費別)
・親子エクササイズ
・こどものダンスやカラダづくり
・美Bodyエクササイズ
・ヒールでできる！椅子ヨガ
・エアロビクス
・ヨガ
・ダイエット などご相談ください
【お申し込み・お問い合わせ】
はるな☆Fitness
-haruna ogawa-
健康運動指導士・フィットネスインストラクター
tel. 090-2556-2225
『美Bodyエクササイズ』考案
『ヒールでできる！椅子ヨガ』考案
2018.10 全国版女性紙『JJ』掲載
地域紙『MGプレス』にて『１分だけストレッチ』連載中
ラーラ松本キッズチアリーディング『桜smile』講師
運動指導歴20年以上
０歳・４歳・６歳児の母
