お申し込みありがとうございます💕
まだ間にあいます！！
お得な講座です！
この機会にお逢いしましょう！！
申込み→[ゆめママフェス]
https://ameblo.jp/haruna2fitness/entry-12651824297.html
ふくらはぎ柔らかいですか？
生後９ヶ月の第３児が
つたい歩きが早くなりました
ふと
ふくらはぎを触ると
。。。
かたっ！！！
筋肉です
普段触ってると
赤ちゃん特有の
ぷにゅぷにゅ♥
やわらかーい♥
なのに筋肉使ってると
かたいんです👀
これこそ
理想の筋肉💪
力をいれていないのに
かたい そんなあなた！(私も(^^;)
ほぐしてリセット
してあげましょう♪
美Bodyエクササイズ
≪ゆるめる≫
≪伸ばす≫
≪鍛える≫
女性のきれいを応援します！
【レッスン日程】
※対面レッスンではマスク着用をお願いしております
美Bodyエクササイズ
毎週木曜日13:30～14:30
松本市総合体育館
(体験無料)
えべやdeエクササイズ
東御市 コワーキングスペースえべや
①10:30～11:20 太極舞＆簡単体操
②11:30～12:20 美Bodyエクササイズ
１レッスン ８００円
①②参加で １３００円
※毎月第３水曜日 (次回２月１７日)
日程が合わない方、グループで運動したい方
３～５名で定期開催可能です！
(土日夜間も応相談)
お友達誘ってご連絡ください♪
【オンラインレッスン・出張レッスン】
パーソナルレッスンはもちろん、サークルなどへの出張承ります！
※3000円～(交通費・会場費別)
・親子エクササイズ
・こどものダンスやカラダづくり
・美Bodyエクササイズ
・ヒールでできる！椅子ヨガ
・エアロビクス
・ヨガ
・ダイエット などご相談ください
【お申し込み・お問い合わせ】
はるな☆Fitness
-haruna ogawa-
健康運動指導士・フィットネスインストラクター
tel. 090-2556-2225
『美Bodyエクササイズ』考案
『ヒールでできる！椅子ヨガ』考案
2018.10 全国版女性紙『JJ』掲載
地域紙『MGプレス』にて『１分だけストレッチ』連載中
ラーラ松本キッズチアリーディング『桜smile』講師
運動指導歴20年以上
０歳・４歳・６歳児の母
