くまごろうです
🌼過去何があっても自分に負けないで,一緒に幸せになろう🌼
✾幼少期からの心の癖を応援しています✾
自分に育む捉え方
何かに向かう事に対して
感じたくない感情を感じる事を察知すると
そこを避けようとするのも心の自然な反応
ただそうするとそこに向かう事が
やりたくない事のようになっていく
もちろん自分が感じたくない感情を
感じないようにする選択も○
ただ自分が見たい景色があるのなら
そこに向かう途中で感じる感情も
自分が経験したかったもの
そう捉えてみる
感情は次々に湧いてくるから
湧いてくる感情を止める事はできないように
自分が向かいたい先に向かう事で
付いてくる感情は
自分が今まで歩んできた人生にとって
必要な感情として湧いてくるから
感じたくない感情が湧いてきたとしても
自分が見てみたい景色に価値があるのなら
その感情さえ自分が経験したかったものとして
受け入れてみよう
自分が見てみたい景色を強く想えるのなら
感じたく感情さえ感じる価値はある
自分が感じたくない感情がある時には
自分がどんな景色を見てみたいのか
そこを先に出して自分で分かっていてあげよう
何度も見てみたい景色を思い出せる自分が
どんな事にも向かっていく勇気を
与えてくれるから
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今日のひとこま
今日の夜はとんかつ!
本当はこれがとんかつ
でもこれを見ると
食べたくなくなるのはなぜででしょう…
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