くまごろうです
心の癖が出る人間関係
''自分は迷惑な人間ですかPart2"をお届けします
昨日UPしておりました
こちらの記事の続きになります
自分の中に「自分は迷惑な人間なんだ」とか
「こんな私は愛されないかもしれない」
のような感情が奥にあると
それってなおさなきゃいけないのように感じますが
私はそうは思わなくてですね
ただその自分が心の中にいる事を
相手に伝える事をやってあげてほしいと思うんです
よくあるのが
その考え方の癖がなくなった状態の自分でないと
パートナーシップはうまくいかない
だからその自分を隠してしまおう！のように
隠したい自分を見せない方向に
向かおうとするのですが
隠すから私達は苦しくなるのですよね
隠す事で相手があたかも
自分にそれをさせているかのような感覚を
得る事になって怒りが湧いたり
もう無理！となった結果
「ほらやっぱり愛されなかったじゃない」
を証明する事になったりするのですよね。
それをなおそうとするのも
もちろん素晴らしい努力なんですが
なおそうとしなければならないになると
なおらないと＝人間関係がうまくいかないに
結びつきやすいのですが
人間関係は認め合いや許し合いの場ですから
もっと本質的に自分を
認めてもらいにいっていいのです
例えば
「私の中にはこんな私は愛されないだろう
みたいな気持ちがあって
相手に言いたい事を言う自分は
嫌われるんじゃないかと思う自分がいるの」
のように自分に刺さっている棘を相手に見せて
抜いてもらうための話もできるんですよね
本質的に認めてもらいにいくとは
愛されないと思ってしまう自分のままでいいを
認めてもらうのではなく
愛されないと思ってしまう自分が
過去から今に至るまでいるという自分を
何かでジャッジせずそのあなたがいる事は
恥ずかしい事じゃないよ
ダメじゃないよとまず承認してもらう事なんです
私達は自分では自分の事を
心の奥では迷惑をかける存在だとか
嫌われるにちがいないなどと思っているわけですが
愛する人の事をあなたは迷惑な人ですよ
嫌われますよとは思っていませんよね
むしろ弱さやダメな自分を隠したり
それを強く見せようとして苦しくなっている相手に
「あなたが本当を見せても愛するよ」と
言ってあげられますし
そこを相手が受け取ってくれるのを
待っている方もいるかもしれません
愛する相手の役に立てる事は嬉しい事ですよね
同じように相手はあなたが自分を打ち明ける事を
嫌がったりはしないのではないでしょうか
ただこんな自分がいる事を見せる事自体が
"恥ずかしい"
そう感じる想いもたしかにあると思います
その想いが相手が受け取めてくれるかどうかに
関わらずネックになる部分かもしれませんが
これも結局相手でなく自分が自分を
恥ずかしいと思っている事なのですから
「自分と戦う事をやめてみる」事が
相手に助けを求める事に向かっていけますよ
心理では自分と戦っている人が
こんな私を愛せるわけないでしょ！?を向けて
相手に助けを求めていると言われますが
本来の助けを求める事とは
自分と戦う事をやめてみる事なのです
相手にどう伝えよう
自分の気持ちがうまく表せない
そんな方はお話にきてみてくださいね
あなたの気持ちを言語化してみよう！
✤−✺−✢−✤−✺−✢−✤−✺−✢
今日のひとこま
「どいてどいて！春の主役は俺だーーい！」
お花の向こうからこんにちは🙋
昨日は凄く風が強く寒かったのですが
そちらはいかがでしたか
この写真、
おひたしとのツーショットみたいなものですよね
ほうれん草と一緒に写ろうとは思わないのに
菜の花はいいのかしらね?
✤−✺−✢−✤−✺−✢−✤−✺−✢
気軽にお話したい方向けメニュー始めました
詳しくは「セッションについて」からご覧ください
吐き出す事が必要な時もこちらを使ってみてね必要な方に届きやすいように 利用しやすい価格帯にしています
音信不通でお悩みの方もご相談下さい 無料セッションを使ってみてくださいね
-*-－-*-－-*-－-*-－-*-－-*-－-*-
セッション料金については
こちらからご覧ください
-*-－-*-－-*-－-*-－-*-－-*-－-*-
セッションのお申し込みと
お問い合わせはLINEからお願いします
IDからの追加は【jgajgag】から
-*-－-*-－-*-－-*-－-*-－-*-－-*-
🐻今日の一コマ写真や心理学はこちらから🐻