この前はカルジェルにしてたんですけどやっぱり自分の爪だと長くしてると折れちゃったんでまたスカルプに戻しましたぁ☆★
今回は夏らしくベースはクリアでラメでキラキラさせて3Dアートとストーンでいろんな色でPOPにしてみましたぁ♪♪
私が行ってるのは中目黒にあるRefugeっていうお店で、ぜんぶで13000円くらいでしたぁ☆★
でわまたぁ~( ^^)Y☆Y(^^ )
こんにちは~ヾ(@°▽°@)ノ
今日めっちゃ暑かったですね~
カラっとしてるんならいいんですけど今日の暑さはモワァ~ンってカンジでしたよね~一番嫌なタイプ~川・ε・川
いつもは食欲旺盛すぎて食べすぎないようにするのが大変だけど今日は暑すぎてあんまり食欲がでません~
でも何にも食べないでグダってると余計元気でないと思ったんで今日は久しぶりに自分で何か作ってみようってことで
サラダを作ってみました~
作ったっていっても簡単で、スライサーを使ってきゅうりと大根を極細に千切りにして、生わかめをきざんで、
ゆでだこをぶつ切りにして、お皿に盛り付けて最後にきざみ海苔とシソをトッピングして完成です
ドレッシングは和風ドレッシングがおススメです
さっぱりしてて暑い日でもおいしくいただけますヾ(@^(∞)^@)ノ
是非みなさんも試してみて下さいo(^▽^)o
こんにちは~(*^▽^*)
今日は一日中雨ですね~
なんか日曜なのにあんまり外に出たくなくなっちゃいますよね(笑)
でもせっかくのお休みにずっと家の中にいるのはやっぱりもったいないってことで地元の駅までですが
傘さしていってきましたヾ(@°▽°@)ノ
雨だけどやっぱり日曜だから人けっこういました~ずっとドラックストアにいたんですけど夏のUVケア商品とかが
いっぱい出てましたよ~その中で私が買ったのがこの角質がポロポロ落ちるというクリームです
ひじとかひざの黒ずみがとれるんですけど、けっこうひじとかひざって見落としがちなんでコレいいなって思いました
どこのドラックストアでもだいたい500円くらいで売ってると思うんでみなさんもぜひ試してみてください(≡^∇^≡)
ポロポロ落ちて簡単で楽しくケアできるんでおススメですо(ж>▽<)y ☆
ツルツルBODYで夏を向かえちゃいましょ~ヾ(@^▽^@)ノ
それではまた~(*゜▽゜ノノ゛☆
こんばんは~ヾ(@°▽°@)ノ
今日も暑かったですね~日差しもめちゃめちゃ強かったんで日焼け止めか日傘がないと
どんどん日焼けしちゃいそうですよね
みなさんも日焼け対策一緒に頑張りましょうね
そんな暑い一日でしたがみなさんいかがお過ごしでしたか~
私は今日は久しぶりに家族全員で食事する時間が合ったんでみんなでごはんに出かけてきましした~
最近それぞれ仕事とか学校とかで忙しくてそろうことがなかったんでみんなでゆっくりごはんしながら
最近のこととか話せてたのしかったです(*^▽^*)
やっぱり家族といるのっていいですね(*^ー^)ノ
さてさて何を食べたかというとやっぱ夏のスタミナをつけるごはんといえば焼肉でしょ
えっまた何か食べたの
って思いました(笑)
大丈夫ですよ~ちゃんと計画的に食べましたよヾ(@^(∞)^@)ノ
この前雑誌で読んだんですけども焼肉を食べるときはお肉と同じ量かそれ以上の野菜を一緒に食べると
いいんですって~
ということでしっかりいっぱい野菜も食べましたよ
お肉もおいしくたべましたけどね~(笑)(●´ω`●)ゞ
いつもお肉ばっかり食べているときと違って野菜を食べている分お肉を食べる量も減ったし、
食べたあとも胃もたれもしなかったんで効果あるな~って思いました
あと一番実感したのはいつもより早い時間に食べたっていうのもあったんですけど消化も早かったきがしますo(^▽^)o
みなさんも焼肉を計画的に食べてスタミナをつけて猛暑を乗り切りましょう
それではみなさん良い週末を~(*゜▽゜ノノ゛☆