フローの芸術、動く瞑想と言われる
Triyoga トゥリヨガのフロー
（フローとは流れの中でヨガのポーズをとっていくことです。）
昨日、トレーニングに向けてトゥリヨガのクラス受けて、今ここのシンプルな感覚と喜びを改めて思い出しました。
とても静かで、波のない海のようなサットヴァ（純質）な感覚。
感情の起伏はあってもいいし、あって当然なことです。
でもこの写真のような静かな海に、自分の心身がいつでも戻ってこれると、とても幸せ。
これからもトゥリヨガのフローをして呼吸をして瞑想をしよう。
動く瞑想、トゥリヨガ。
座って瞑想ができなくてもアーサナ、フローを繰り返しながら、この静かで穏やかな海が内側に広がるヨガ。
トゥリヨガは宇宙からの愛の贈り物。
今まで学んできたことと混ざることに葛藤があった私も、もうトゥリヨガの魅力から逃れられません〜。
今後プライベートクラスでもお伝えしていきますよ
フローするほど体は元気になり緊張がとれ、心は静かに穏やかになるトゥリヨガ。ぜひ体験してみて欲しいです
杉山春奈（ハルナ）