足りないのは?

テーマ:
柔軟性

筋力

バランス感覚

表現力




踊るには様々な要素が必要で
足りないところをトレーニングして
身に付けていく




一つ一つの動きやポジションのしくみを

理解した

練習した

身に付けた

スタジオでは成功した



でもそれが一番肝心な舞台の上で発揮できないことがあるぼけー




他に足りないものは?




バレエの公演となると2時間ほどの上演時間


休憩時間もあるけど
その時間は衣装替えをしたり
ヘアメイクを直したり
幕開けギリギリまで動きの確認をしたり




身体も心も興奮状態

それだけでも体力を消耗する





そう



足りないところは





持久力
スタミナ



筋力をつけても
柔軟性が上がっても
技ができるようになっても

疲れてバテバテではせっかく練習したことを発揮できない




だいたい、物語というのは
中盤から終盤にかけてがクライマックス


だんだんと盛り上がり、動きもスピーディーになったりダイナミックになったり
いわゆる大技も後半のクライマックスで披露する



だから、踊り続けて続けて疲れきっているところに畳み掛けて追い込むような練習が必要 



素早いアレグロも
32回転フェッテも


それだけでやったら出来る



でも、全力で数曲、数十分踊った後の状態で
それができるか?が重要ですよね?




ソロのバリエーションを練習する時にも
苦手な部分や難しい部分を抜きでそこだけ練習するのも大切だけど、一曲通した中でそれができることが一番重要





筋力アップも大事だけど


体力アップ
持久力アップ


も、課題にしていきましょう!




この暑い夏にも負けないように
頑張ろう











専門学校での前期の授業は今日でラストバレエ



先週と今週は前期の試験ということで
みんな良い緊張感の中で授業が出来ましたおねがい


人数が多いので授業を動画に撮って持ち帰り
一人一人の成績を評価します100点



が、試験といっても、大切なのは…


授業に対する姿勢

分からないこと、初めてのこと、知らないことへの取り組み方


対応力
自分を表現する力


そういうことがこれから先のみんなに必要になることだと思うから、試験の期間に関係なく評価したいと思います目


だから試験の時だけ来て頑張ってもダメショック



週に一度のバレエで3ヶ月


正直そんなんで評価が出来るほどバレエができるようになんてならないあせる



もちろんこの短期間でもみんな何かが身についたグッド!




だからそこを含めて全部を見ているよ!



という話を授業の前にみんなに伝えつつ







今日もみんな頑張りましたニコニコ





授業の最後は緊張も解けて笑顔でパチリカメラ


後期も頑張ろう!








小旅行2

テーマ:
伊豆稲取からバスで10分バス


アニマルキングダムは最高でした〜照れ



カピバラさんもこんなに近い爆笑




息子は恐竜が大大大好きラブ


アニマルキングダムの中にある
「恐竜の棲む森」というとーっても楽しみにしていたところに到着爆笑




リアルな恐竜が少しだけ動いて
グァオ〜〜と吠える…その姿に息子は…
そそくさと退散…ガーン




遠くから抱っこで泣きながら見て、1分くらいで出てきてしまいましたとさショボーン

確かにすごーく大きくて迫力ありましたびっくり


ちょっとした子供向けの遊園地なんかもあって1日中遊んで、ホテルへ。



これまた子供向けの遊び場が充実していて息子は終始大興奮なのでした。

夕飯→スパ→温泉→お部屋に戻ってバタンキューでしたぐぅぐぅ




全室オーシャンビュー!
朝の景色も最高ー!




チェックアウト後、ホテルのプールに入ってみましたが、こちらも人がいなくて貸し切り〜〜キョロキョロ


一歩外に出るとリゾート感満載🏝
夏休みなどには混むのかしら〜?





さてさて、プールから上がりホテルを後にして
伊豆熱川駅からすぐのところにある
バナナワニ園へ。


伊豆の定番?


行くところもやる事も特になく(笑)近くにあったバナナワニ園に入ってみたのでした。


昔一度来たことあったなぁ真顔




あ、
ニシレッサーパンダが見られるのは日本でここだけらしいですよびっくり


早速会いに行ってみたのに、どこにもいない?!

と思ったら、暑くてみんな木の上でお昼寝していました爆笑




バナナジュースとバナナソフトクリームを食べて大満足バナナソフトクリームな私たちは特にやることもなく(笑)のんびり電車に揺られ熱海まで電車



この電車がまたとっても良かった〜照れ


海側は窓がとても大きくて座席もこんな感じで海側の景色を見るために並んでいるのです


そしてこちらも乗客がほとんどいなくて、の〜〜んびり、広い席をゆったり使えました。




熱海に着いて駅でレンタカーを借り、牧場へ。


酪農王国オラッチェ!!





ここの景色も最高でしたおねがい


この牧場は農場もあって無農薬野菜を収穫体験なんかもできるそうです。

そしてそのお野菜を使ったレストランがあるので本当はそこで食事をしたかったのですが、14:30のラストオーダーを過ぎてから到着したので今回はフードコートのようなところで牧場で作ったチーズやヨーグルトなんかを頂くことにしました。
どれも美味しかったです照れ







一泊二日の家族旅行はのんびりと過ごすことができましたおねがい



アニマルキングダム、大人も子供も楽しめて本当におススメです!!



また行きたいな〜