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片付けが続かないワケ
いざ片付けを始めたはいいけど
１箇所片付いたら
燃え尽きてしまって
他の場所の片付けに
なかなか手が付けられない。
そんな経験ないですか？
私はめちゃめちゃありましたよー！！
いざ片付けようと思った時
ついつい納戸や押し入れなど
大きな場所から
一気に片付けたく
なっちゃいますよね。
うんうん、分かります😌
でも、それしちゃうと
戦いきった
あしたのジョー状態になります。
(↓私はまさにこんな感じになってました😂)
一気に片付けると
疲れますよね。
片付けって選択の連続なので
長時間行うと
体力もそうですが
何より脳が1番疲れるんです。
そうすると…
脳が
片付け = めっちゃ大変な作業
って意識付けしちゃうんです。
だから、
次に片付けをやろうと思っても
大変な作業だしやる気出ない
ってなって
中途半端で終わってしまうのです😭
じゃあどうすれば
片付けが続くようになるのか？
それは
小さな成功体験を積んでいく
小さな成功体験とは
たとえば、
お財布の中
カバンの中
引き出し1段
食器棚1段
など
長くても30分くらいで終わる程度の
小さなスペースを片付け切る
ということを繰り返すことです。
片付け切る事で達成感が得られ
またやりたくなる
そして、
脳が「疲れたぁー😵」とならない
短い時間で終わらせることで
次の行動が起こしやすくなります♡
私自身も
短時間でコツコツと
片付けを進めたことで
気づいたら家中片付いてました☺️
この方法は、特に
片付け初心者さんに
オススメです♡
ぜひぜひ片付けを始める時は
小さなスペースから取り掛かってくださいね🎶
そして、
さらに片付け時間を短縮したい方向けに
とっておきの分類方法を
教えちゃいます♡
ぜひこの機会にプレゼントを受け取って
さらに片付けを加速させてくださいね♡
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今日の内容が
お役に立てると嬉しいです♡
今日のカラー
エネルギーに溢れるレッドは行動の色。
その行動が未来を変えます。
さぁ、どこを片付けますか？
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