ダイエットしていると
ほぼ全ての人がぶち当たる壁
停滞期
ですよねー！
カウンセリングを受けてくださる方へは
／
停滞期万歳🙌
＼
ですよー！
とお伝えしていますが
停滞期を越えられない！！😭
という悩み
本当に多いです。
停滞期に入ると
わたしの場合は
「やった！」
なんですが
多くの方にとっては
「わー！するする落ちてたのに！」
と焦る原因に😭
それから
やっぱりダイエットやーめた！
となって
せっかく落とした体重もリバウンド😭
でも
それには
理由があります！
脂肪が分解されると
水分と二酸化炭素になります
が
その「水分」が体外に出るまで
タイムラグがあるんです！
停滞期の時
本当は分解されているかもしてないのに
ダイエットをやめてしまうのが本当にもったいない！
すこーし踏ん張って待てば
また落ち始めるのに・・・
そこを一人で乗り越えるのって
やっぱりタフな精神力が必要。😭
だから仲間やコーチって
大切だなって思います。
他にも
カウンセリングでは
／
停滞期万歳🙌
＼
の理由をお伝えしています＾＾
年内に１月の優先受付（あと２席）が
満席になりそうなので
気になる方はお早めにご連絡くださいね✨
心を込めて。
井上ハルナ
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