ビジネスをされている方なら
きっとやっているはず
ゴール設定をし、
そこから行動を考える
逆算思考！
これ ダイエットや身体作りでも
やっていますか？
日常の時間のやりくりの中で
お仕事、家事、育児、、、
ではやっている方も多いと思うのですが
ダイエットや身体づくりにも
逆算思考が必要なのです。
なぜなら
車で出かける時
目的地（最終ゴール）が
定まっていないと
今進んでいる道が
「あってるのかな？」
と不安な状態だと
ノロノロ運転になっちゃいますよね💦
身体
も同じで
まずは目指す状態を明確にすること！
例えば、
年末までに、マイナス5キロとか、
産前に履いていたスカートを
履けるようになるとか、
そこが決まれば
あとはそこから今の状態まで
逆算して計画を立てて
順序どおり実行していくだけ！
その身体になることが決まっている！
と思ったら
ダイエットも体質改善も
楽しくなりそうじゃないですか？
だって、
その通りにするだけで
そうなっちゃうんだもん。
身体作りの逆算は、
自分ではなかなか難しい…って方は
ご相談ください‼︎
私がお客様に逆算思考で立てた計画が
鳥肌レベルで本当になった話は
また今度書きますね。
まずは理想の体、
なりたい体を決めてみてくださいね♡
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