毎日何気なく
決まり決まって
晩酌しています・・・
これまで
サポートしてきた方の中で
意外と多いお悩みの一つです。
こんにちは^^
妊活･産後ダイエット！
ママ専門体質改善プログラム
パーソナル体質改善プランナー
井上 ハルナです。
プロフィールはこちら→★★
自分ではお悩みと気づいていらっしゃらない方もいますが。。。
自分の意思で
「飲みたい！」
「今日は飲もう！」
と思って
飲んでいるのであれば
良いのです。
（ひとまず。飲酒の良し悪しは置いておいて）
ですが
なんとなくの習慣で・・・
気づいたら口にしていた・・・
という場合は
お酒に身体が、脳が、思考が支配されているかもしれません
そんな時には
ファスティング！
ファスティング中は禁酒していただきます！
そして
サポート（見張り？）役が付いているので
飲めません。
本当にお酒が飲みたくて飲んでいるのか
なんとなくなのか
ファスティングという
非日常の中で
自分と向き合ってみることをオススメします
「あれ？飲まなくても大丈夫じゃん」
と
気づいたり
「美味しいお酒を飲みたいときに飲もう」
と
お酒との付き合い方が変わられる方も多いです^^
サポート付きのファスティングを
試してみたい方は
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10月のグループファスティングを募集します^^
みんなでワイワイ ファスティング💕
私が一番楽しみです^^
気になる方は
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心を込めて。
井上ハルナ
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