こんにちは！
梅雨入りしましたね☔️
いかがお過ごしですか？
私はインプット祭りの週末でした^^
土曜日は
発酵調味料を使った料理教室をオンライン受講して
昨日は
宮澤先生というドクターの分子栄養学研究会で
最新の栄養学の勉強でした！
栄養の大先生である鮎田なおみ先生も登壇され
アンチエイジングについて講義してくださいました！
なおみ先生は58歳なのですが
どう見ても40歳くらいにしか見えない
すごい美魔女なのです！✨
（中央の赤い服の方がなおみ先生、一番左が宮澤医師です^^）
と言っても
若作りをしているとかではなく
自然な若々しさで
あんな風に年を重ねたいなぁと憧れています☺️💕
なおみ先生の若々しさの秘訣を一つシェアしますね！
【毎朝、お化粧をして、綺麗な色の服を着ること】
予定がない日でもスイッチが入るそうです✨
何かを学んだ時
誰かに話したり、教えたり
アウトプットすることで
学びは完了するとも言われています✨
そして、
ご自身で実践してみることも大事ですよね^^
私も日焼け止めだけで過ごすことも多いですが
今日はメイクをしてこのメールを打っています^^笑
「普段からこんなこと気をつけてるよー」
ということはありますか？✨
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6月29日(月)、7月5日(日)午後開催の
先日宣言した免疫力アップ講座の内容は
最終調整中ですが
正式募集は公式LINEから行います。
（日程の合わない方は後日動画受講も可能です^^）
ご興味のある方は
ご登録しておいて
いただけると嬉しいです☺️✨
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