こんにちは
運動なしで産後−20kg！
成功率100%のあなただけダイエットプラン
産後ママ専門
ダイエットインストラクター 井上 ハルナです。
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今シーズン
３度目の〇〇の箱が
やってきました！
配達の方にも
「今回は種類、違うのですねー！」
なんて覚えられているくらい。笑
今回で15キロ目となるのは
みかん！！
学生時代から
箱で買っては
分け分けして
食べてた
オットと私。
（注意：当時は友達です。）
結婚してからも
毎年変わらない習慣です。
ビタミンCを
しっかり補給して
風邪に負けない体を！
注文担当のオットと
検品担当の娘は
ナイスコンビネーションみたいです^^
あ！
フルーツを食べる時は
太陽の出ている時間帯で
空腹の時
がポイントですよ♪
特に
「朝のフルーツは金」
なんて言われているくらいですから^^
心を込めて。
井上ハルナ
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ダイエット、食習慣を変えたい方へ！
運動なし!産後ママの-20kgダイエットセミナー
12月23日（日）AM
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