こんにちは星

 

運動なしで産後−20kg!

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産後ママ専門

ダイエットインストラクター 井上 ハルナです。

 

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先日のヤンニョムレッスンでは

 

デザートまでしっかりいただきました✨

 

 

甘酒を使ったグラノーラ

 

さつまいも甘酒のパフェ✨

 

 

デザートまで

 

体にいいなんて最高ですね^^

 

 

我が家では

 

玄米甘酒を作ることが多いですが

 

さつまいもの時期の間に

 

さつまいも甘酒も作ろうっと♪

 

 

グラノーラは

 

ゆいさんにレッスンいただいたものを

 

甘酒で工夫したそうです^^

 

 

アレンジの天才、ゆーこさん✨

 

バイタミックスの魔術師、ゆいさん✨

 

 

大好きなお二人とお料理できて

 

幸せすぎるハロウィンでした❤️

 

 

心を込めて。

 

 

井上ハルナ

 

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