こんにちは
運動なしで産後−20kg！
成功率100%のあなただけダイエットプラン
産後ママ専門
ダイエットインストラクター 井上 ハルナです。
１０月１３日（土）に
「運動なし！産後ママの-20kgダイエットセミナー」を
開催いたしました♪
セミナー内容をこれまでとはガラリと変え、
名古屋でのセミナー初挑戦
でしたが
５名の方にご参加いただきました。
「食生活の基礎知識を知りたい」
「不妊でとても悩んでいました。」
「体型の変化」
などの悩みや受講目的で参加してくださった皆さん。
まずは
なんとなくのイメージだった
ご自身の現状を数値化して確認して
目標を設定します。
その上で、
日々の食事やファスティングでできること
をご紹介し
今日からどんなことに取り組めるかを
考えていただきました。
情報がありふれている時代
すぐに調べることのできる時代。
「今度やろう。」
その「今度」はいつですか？
誰かと一緒に取り組むことのできる環境は
こんな時代だからこそ
とっても大事。
セミナー終了後には
「すぐに今日から出来る、実践できる知識を知ることができた。」
「妊娠中の方―本人だけでなく将来の赤ちゃんの健康にもつながる知識を知る機会になると思う。」
「空腹でなくても食事をしている自分に気付いた。」
「聞き覚えはあってもあまり知らないことを今回のセミナーでお話を伺い、身近に感じられるようになりました。」
「今の食をもう少し改善しようと思いました。」
と
とても嬉しいご感想もいただきました。
今の生活や食習慣を少し変えてみること
それはあなたの数ヶ月後に大きな変化をもたらします^^
次回の開催は
１１月２５日（日）、１２月２３日（日）です。
心を込めて。
井上ハルナ
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