こんにちは
運動なしで産後−20kg！
成功率100%のあなただけダイエットプラン
産後ママ専門
ダイエットインストラクター 井上 ハルナです。
夫婦で取り組むべき事の一つは
食生活の改善です。
先日、
夫と一緒に夫婦ファスティングをしてよかった事は
食への考え方を共有できたことが一番に挙げられます。
これまで私の学びをもとに
我が家の食は改善されてきました。
しかし、
何のためにこういうものをとるのか
そしてこれを取るとこんないい事があるのか
などを
ファスティング中
通常は食事をする時間に共有できました。
（マナ酵素を飲むオット）
夫婦で考える食についても
セミナーでシェアできたらと思っています^^
心を込めて。
井上ハルナ
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