井上ハルナです。
本日より回復食スタート^^
朝は、味付けなしの重湯。
昼夜は、少し味付けありのおかゆをいただきます。
その味付けでお気に入りなのは
梅干し
なのですが
なかなか添加物が入っていない梅干しがないー！
のです。。。
ファスティングしてデトックスした体に
敢えて添加物入れる夫婦ではないので
それはもう必死に探し回りました。
3軒目でようやく発見！
じゃん!!
梅と塩だけで作られた梅干し！
なんと近くのスーパーにあったのですー！
お漬物には意外と添加物がいっぱい
使われているものが多いのです。。。
絶対に取りたく無い添加物も含まれていることも多いので
ファスティングをしてきれいになった体に
入れるものは慎重に選びたいですよね^^
１１月１７日の食品表示セミナーでは
添加物についてもお話しますよ^^
回復食の楽しみが増えました♪
心を込めて。
井上ハルナ
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