手作りパン焼き上がりました♡・・#21時帰宅 から#パン作り ♡・・身体に... 手作りパン 焼き上がりました♡ ・ ・ #21時帰宅 から #パン作り ♡ ・ ・ 身体にいいとわかっていることは できる限り取り入れる ・ ・ だけど、 #無理は禁物 ♡ ・ ・ 続けることが 何より大事だとわかったから ・ ・ 8年間 #ダイエット難民 だったけど ・ ・ 今では ・ ・ 無理なく BMI19〜20を 維持しています ・ ・ それは ・ ・ 自分の生活に 合ったものを 取り入れ ・ ・ 時には 生活スタイルも 変化させたから ・ ・ そして そのスタイルを 継続しているから です ・ ・ 手作りのパンもその1つ ♡ ・ ・ 自分で作れば 安心安全♡ ・ ・ 焼きたてなんて 幸せー♡ ・ ・ 生活の軸があると 暮らしやすいですね ・ ・ ブライダル・ダイエット・コーチ 井上ハルナ 井上 ハルナさん(@inoueharuna331)がシェアした投稿 - 2017 Apr 5 6:39am PDT