こんばんは。
井上ハルナです。
昨日思い立って、
今日からファスティングプログラムを
開始することにしました。
ファスティングは今回で３回目です。
体重は現状維持をしたいので
今回の目的は、
デトックス！！
つい３月までは、
ファスティングの目的が
「痩せること」だったのに
「デトックス」になったなんて。
自分でも信じられませんが、
デトックスです。。
外食で添加物入りの食事を口にしたり、
空気だって汚染されているし、
もはや、生活していればどんなに頑張っても
誰れも、
有害物質を体に入れてしまっています。
しかも、厄介なことに有害物質くんたちは
脂肪に溜まっていくのです。
どーやったら脂肪から有害物質くんたちを
追い出せるの？
ファスティングをして
脂肪を燃やしてあげることで
脂肪に蓄積されたいらないものたちが
ようやく体の外に出て行ってくれます。
・アトピー
・喘息
・結膜炎アレルギー
・アレルギー性鼻炎
・花粉症（雑草などほぼ全てひっかかってます！）
などなど
小さい頃からありとあらゆるアレルギー症状に
苦しんできました。
そんな私の体内（特に脂肪！）には
毒素がたくさん！
生活していれば、どんどん体に入ってきちゃう有害物質くん
もともと溜まってる有害物質くん
たちを
定期的なファスティングで体外に出していきたい。
もうすぐ、入籍しますので
（細胞レベルでも）
できるだけ綺麗な体でいたいです。
今回のファスティングの準備食は
ローフードの考えを取り入れてみます。
どんな変化が起こるか楽しみです！
井上ハルナ
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