朝起きると。。。
背中が痛い❣️
昨日は、ダンスレッスンでした💃
背中を使う練習中で
ホールド、頭は動かさず
進行方向に背中を動かしていく
先生の見本を見てから、やってみる。と
もっと！ もっと！
もうこれ以上動けなくなるまで
もっと❣️と先生は
私の両手を持って下さり
先生のメッチャ厳しい励ましの声
頑張って👍 頑張りきって💪💪
やっとホールド、頭を動かす。。。
こんな練習をしたからか
いつも使えていない背中が痛い
でも痛かった肩関節は、
かなり動かせる様になったみたい
先生『良く頑張りました』
いやぁ〜、無理、キツいと言い続けたなぁ
先生、大事なレッスン
ありがとうございました🙏
で、レッスン終了
どうすれば良いかが良くわかった練習でした
『家で、しっかり練習しておきます
』
』
ミロは私の毛布にもぐり込んで
寝ています
(人間やと勘違いしてる？)
