今日は朝日が美しい１日の始まり
リハビリは、午前と午後の２回
午前のリハビリ担当は女性のPTさん
昨日の確認では
私の柔軟性、可動域は問題無し
なので
今日は、軽く先生のストレッチをしてから
外を歩きました❣️
リハビリの先生と話をしながら
お天気も良いし〜
気持ち良く 楽しい〜
歩く時の注意点は
やはり少し反り気味なので
お腹を引き締めて上体を前に！
帰りは 階段を登る お許しが出た
手すりを持たなくても大丈夫だった🙆♂️
５階の病室まで ゆっくり ゆっくり🚶♀️
足も、腰も痛くない
でも、登り切ると少し息が上がった
食事は皆んな揃って 食堂で
午後からのリハビリは、イケメン先生
今までの私の動作を見て。。。
寝て上向きになった時
足は片足ずつ伸ばして行く事❣️
私が病室内で 少しコルセットを外して
移動してると話すと
寝ている時以外は必ず
コルセットを着ける事❣️
でも 主治医の先生は食べる時は
外していいと言われたも〜ん！
下の物を取る時、
足を広げてしゃがんで取っている。
と話すと
しゃがむ姿勢は辞めて下さい❣️
どうしてもという時は
前後に足を開いて下さい❣️
と厳しく言われた
骨が付くまでは、細心の注意を払って生活する事が大切です
イケメン先生が キッパリと注意されました
その後、
外を歩いて、
階段を下りて、上がってをしました。
イケメン先生
「CT やレントゲンに異常が無い事を祈りましょう」
と笑いながら言って下さり
今日のリハビリは終了しました。
痛みが減った
これくらいなら大丈夫
調子良く歩ける
という過信
手術して まだ12日
今は骨に打ち込んだボルトが
きっちり付いて行く大切な時期！
少しの油断もしない様に
日々の生活の中では
しっかり先生の注意を守って
順調に回復して行く様に努める事
と改めて自覚出来たリハビリでした❣️
