１０㎏やせたけど１０㎏リバウンド

食で健康的に１０㎏やせたけど

甘いものと炭水化物食べたくなって結構沢山摂取、、、、

でリバウンド、、、、

これからまたダイエット

長い間の持病で腰椎すべり症に

持病持ってからの食との出会いに感謝

食と思考で寿命が延びたかな？

それでもダメなものも口にしてしまう、、

やわやわと頑張ります！

食生活アドバイザー

心理カウンセラーベーシック