1日1つ新しいことを！
昨日の内容に続きますが
初体験した
ホットヨガ
効果は2つありました
①めっちゃ筋肉痛
でも
②肌が
赤ちゃん並みにプルプル
良い汗かいたので
デトックスできたのかも
いつもは
保育園の送迎時間に間に合うかどうか
急ぐ冷や汗だったり
仕事中にやらかした冷や汗だったり
良い汗かいてませんでした
さて話は変わりますが
私が最近、決めたことがあります。
1日1つ新しいことをする！
それは、些細なことでもOKです。
例えば
いつも履いてる靴を
左側から履いてみるとか
ランチメニューを変えてみるとか
本を1冊読んでみるとか
私は昨日ホットヨガ体験したので
今日はランチメニューを変えてみました
いつも自分が選ばないようなメニューへ
色々な発見があって
新たな自分も発見できました
