ママが“抱え込まない自分” になるために

【ママの笑顔が子どもの笑顔をつくる🌈】

🌟子ども達とママ、その家族や社会の皆様に…笑顔と幸せを広げたい💕

ママと子どもの笑顔を広げる スマイルクリエイター♡haruminです✨✨

『ママが抱え込まない自分になるために』 

「迷惑をかけてはいけない」「私が頑張らなきゃ」――。
多くのママが抱えるこの思いは、ただ自然に生まれたものではなく、幼い頃のしつけ、周囲から求められた役割、「もっと頑張りなさい」「ちゃんとしなさい」と言われてきた経験から身についた“生き方のルール”でもあります。

気がつくと、自分にも厳しい言葉を向けてしまい『完璧でいなければ 』と…心に重たい荷物を背負わせてしまうこともあります。

でも、頼ることは“弱さ”ではなく、心を守る大切な知恵。
頼れる自分になるためには、まず心のあり方を整えることが大切なのです。

① 自分の気持ちに寄り添う考え方
「できない私」ではなく、「今、助けが必要なだけの私」と現状を見る視点で捉え直すことで、心の負担が軽くなります。

② 完璧ではなく“ちょうどよさ”を選ぶ
“できる範囲でいい”という柔らかい言葉を自分に向けると、他者に頼る余白が生まれます。

③ 相手にも“頼られる喜び”があると知る
お願いは迷惑ではなく、信頼の証。そう考えるだけで、心が少し安心します。

ママが安心して頼れるようになると、家族の笑顔はもっと増えていきます。

子育て中のママたちはもう、充分がんばっていますよ💖

🌹では、どうしたら実際に抱え込むのをやめることができるのでしょうか？

今週もフラワリングアロマカードからのメッセージを受け取ってみましょう🌈
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今週の…
【ママが“ 抱え込まない自分” になるには？】

🌺選んだカードは？
『ユーカリ』

🌺精油からのメッセージワードは？
自由 
躍動 
集中
表現 🌹
才能

🌺精油からの応援メッセージ

表現しましょう🌈

表現とは、自分の本当の気持ちをそっと手のひらに乗せて周りの人に伝えることです。

自分一人の頑張りを積み上げて崩れ落ちる前に、自分の思いを言葉にして、 たくさんの会話と優しさの交流を重ねましょう💖

すると周りの人の助けを得ることも…完璧ではなくほどほどで終えることも…少しずつ自分に許可が出せるようになっていきます。
「そこまで頑張らなくても大丈夫」と気持ちに余裕が生まれ、家族の中でも笑顔が増えていくでしょう🌈

🌺今週は…

困っていること…疲れちゃったこと…自分の辛さや 苦しさを素直に感じきって、今この瞬間の自分にスポットライトを当ててみましょう❤️‍🩹

何に困っているのか？　
何を感じているのか？
本当はどうしたいのか？
それを言葉にして伝えてみる １週間🌈

心からの思いを分かりあえた時、現実は少しずつ明るい未来に変化していくかもしれませんね✨✨
🌹精油からのメッセージの中で
★あなたがピンときた言葉は何ですか？
★それはあなたにとってどんなこと？

それが今のあなたが喜びに向かうヒントかもしれません✨✨✨

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