その先へ 

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知的に知ることと、経験することの間には違いがある。

知性は意識の産物であり、意識が決め込んでいる限界を超えて知ることはできない。知性の限界を超えるためには、人は評価を加えることなく直接経験しなければならない。知的な理解とは完成されたジグソーパズルのようなもので、何らかの経験を言葉で描き出すことである。

経験とは、限定したり、期待したり、価値判断したりせずに、知覚してそこにいることである。

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考えてみましょう:りんごを食べることと、りんごがどんな味がするかを研究することの違いは、一体何でしょう。

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リビングデリバレイトリー:アバター®︎の発見と開発より


生きていることを感じる

このシンプルな練習の期待される成果は、外に注意が向く。「生きている」という感覚。

散歩に出て、目にとまるいろいろな物を順番に数えていく。周囲の物が明るく見えてくるまで続ける。

所要時間:30分以上

自分自身の人生を生きるために今日始められる10のアクション より