大雨、地震、テロなどなど、
今日は本当に酷い夢を見た。
大切な人達を失っていって、見つからない。
存在しない兄弟や婚約者まで出てきて、その人たちも必死に探しても見つからない。
最後は嗚咽して泣き崩れるところで目が覚めた。
目覚め、どんより、、、
流石にニュースより先に夢占いを見てしまった💦
深い負荷があるのは自分でも認識しているからこそ、先日の記事のように幸せや感謝の心でベースを強化したり。
長年のフレキシブル睡眠(長時間マーケットを見るので、ショートスリープを2回入れたり）が睡眠障害に発展（？）してしまったりしていたので、メラトニンで早寝するように睡眠改善に努めています。
この二つでもかなり回復してきます
今年は、とにかく早寝する！
そして、忍耐はしても、無駄な無理はしない！
お酒は飲めないので、断酒宣言は必要なし。
天気も良いし、嫌な夢も浄化終了。
ご機嫌復活です
（単純w）
今日はマーケットもやっとリバウンド。
夕方4時半からのラジオ原稿も書き終わり、
（とは言え、変調があって間に合えばギリギリでも銘柄変更して必死で書き直します）
次のタスクへ。